Adultes en journée

NOUVEAU
POUR ADULTES
« Je joue pour ma forme » « Cardio Tennis »

Séance adaptée pour tous niveaux

« Cardio tennis » est votre nouvelle séance de fitness complète en musique à haute intensité axé sur le sport pratiqué le tennis.

Cette formule permet à la fois d’améliorer et d’entretenir sa condition physique. Lors de ces séances, le travail sera axé sur les différents groupes musculaires de manière générale ou spécifique, mais également sur la technique des différents appuis, déplacements ; la posture, la coordination… par le biais d’exercices au panier avec raquette et plus spécifique sous forme d’ateliers et de circuits sans raquette. Le tout dans une ambiance ludique et conviviale.

Séance d’une 1h et est accompagnée de musique.

Groupe de 8 à 12 adultes( maximum) sur 2 terrains.

Cycle de 10 séances :

Tarif pour les participants résidant à Woluwe-Saint-Lambert : 100 €
Tarif pour les participants ne résidant pas à Woluwe-Saint-Lambert : 120 €

1 séance gratuite pour essai.

 

Ces cours et stages pourraient également vous intéresser :

Les cours pour adultes en soirée : 1 heure par semaine.
Les stages pour adultes en soirée.

CALENDRIER

Télécharger une version imprimable du calendrier

Les dates auxquelles les cours auront lieu sont indiquées en vert.

Septembre 2017
L M M J V S D
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
Octobre 2017
L M M J V S D
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
Novembre 2017
L M M J V S D
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3
Décembre 2017
L M M J V S D
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Janvier 2018
L M M J V S D
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
Février 2018
L M M J V S D
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 1 2 3 4
Mars 2018
L M M J V S D
26 27 28 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
Avril 2018
L M M J V S D
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6
Mai 2018
L M M J V S D
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3
Juin 2018
L M M J V S D
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Juillet 2018
L M M J V S D
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
Août 2018
L M M J V S D
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1

INSCRIPTIONS

Les inscriptions aux stages sont disponibles, ainsi que pour tous les cours.
ATTENTION : les inscriptions aux stages suivants BABY TENNIS, TENNIS/PATISSERIE, TENNIS/MULTIACTIVITES, TENNIS, TENNIS/FOOTBALL, TENNIS/RADIO; sont possible uniquement sur le site www.jjjy.be

  

J'ai pris connaissance des conditions particulières et déclare les accepter
jour-adultes-cardio-cours
Chargement de la carte...

CONTACT