Adultes en journée

NOUVEAU
POUR ADULTES
CARDIO TENNIS

Séance adaptée pour tous niveaux

À partir de 18 ans.

« Cardio tennis » est votre nouvelle séance de fitness complète en musique à haute intensité axé sur le sport pratiqué le tennis.

Cette formule permet à la fois d’améliorer et d’entretenir sa condition physique. Lors de ces séances, le travail sera axé sur les différents groupes musculaires de manière générale ou spécifique, mais également sur la technique des différents appuis, déplacements ; la posture, la coordination… par le biais d’exercices au panier avec raquette et plus spécifique sous forme d’ateliers et de circuits sans raquette. Le tout dans une ambiance ludique et conviviale.

Séance d’une 1h et est accompagnée de musique.

Groupe de 8 à 12 adultes( maximum) sur 2 terrains.

Cycle de 10 séances :

Tarif pour les participants résidant à Woluwe-Saint-Lambert : 100 €
Tarif pour les participants ne résidant pas à Woluwe-Saint-Lambert : 120 €

1 séance gratuite pour essai.

 

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Les stages pour adultes en soirée.

CALENDRIER

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Les semaines au cours desquelles sont organisés les stages sont indiquées en vert.

Septembre 2018
L M M J V S D
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Octobre 2018
L M M J V S D
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Novembre 2018
L M M J V S D
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Décembre 2018
L M M J V S D
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Janvier 2019
L M M J V S D
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Février 2019
L M M J V S D
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
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Mars 2019
L M M J V S D
        1 2 3
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Avril 2019
L M M J V S D
1 2 3 4 5 6 7
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Mai 2019
L M M J V S D
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Juin 2019
L M M J V S D
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INSCRIPTIONS

Les inscriptions aux stages sont disponibles, ainsi que pour tous les cours.
ATTENTION : les inscriptions aux stages suivants BABY TENNIS, TENNIS/PATISSERIE, TENNIS/MULTIACTIVITES, TENNIS, TENNIS/FOOTBALL, TENNIS/RADIO; sont possible uniquement sur le site www.jjjy.be

  

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